体験プログラム森林浴

Shinrin-yoku三宮 森林浴体験

体験プログラム

自然にふれると気分が良くなり、心地よい疲れから睡眠にも良い効果があると言われています。そして、免疫力を高めることが注目されている昨今、森林浴が静かなブームとなっています。自然の持つ力が見直されているのかもしれませんね。安心して、ゆっくり森を歩いてみましょう。森林浴ファシリテーターが案内します。

自然がおりなす美しい風景、水のせせらぎ、木々の葉っぱからの木漏れ日。木の実や葉っぱの数々。自然は私たちを癒してくれます。運がよければ、野生動物に会えるかも・・・・。

会場は石川県樹木公園。石川の森林・林業の学びの場や保健休養の場として開園し、多くの方が「手入れがされ美しい」「四季折々に移り替わる樹木・草花に癒される」などと親しまれ、愛されてきた公園です。

案内人は、中垣 勝徳さん<かっちゃん>、越石あきこ<もちこ>ほか

□日程 2023年10月22日、11月19日、2024年2月25日、3月17日※いずれも日曜【終了:4/16、5/21、6/18、9/24】
□時間 09:30~11:45 
□集合 09:25までに、樹木公園駐車場※詳細はお申込みあった方にお知らせします。 
□内容・スケジュール
09:30 挨拶・オリエンテーション⇒樹木公園 園内での森林浴体験 11:45解散
□対象  大人、中学生以上 ※小学生以上は保護者同伴の場合、参加可
□参加費 参加費は無料ですが、グループの会費が必要となります。1,000円/月+保険料150円(1回のみ)
□定員  12名程度※最小催行人数4名~ 
□注意事項
・雨天決行です。ただし、天候によってはコースの変更・時間短縮となる場合もございます。
・お申込みいただいた方には詳細案内をメールにて送付します。
・動きやすい服装・靴、雨具(傘やカッパ等)お天気によっては暖かい服装をご準備ください。
・参加費は当日集合時にお支払い下さい。お釣りのないようご準備をお願いします。
・開催5日前以降のキャンセルはキャンセル料をいただきます。キャンセル料についてはこちら
・傷害保険料を別途150円(2023年度の期間中有効)のご負担をお願いします。

園内の巨木の木肌に手や身体を触れると、柔らかく心地よい感覚がして脳や身体がとてもリラックスします。
木々を照らして落ちる木漏れ日を寝転びながらポカポカ心地よく感じると、緊張感や不安感がなくなります。
森中に充満する多種のフィトンチッドが自律神経に働き深い呼吸を促して、人の気持ちを明るく元気にさせます。
静かな日本庭園で滝の水音や鯉の跳ね回る音に耳を傾け聴覚を研ぎ澄ませると、自然に心身が安らぎます。
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